アウトプットで感情と出あう

いつも何かを見たり、聞いたり、考えたり、インプットしては頭の中にとどめてしまう。

感じてることたくさんあるけど、いつのまにか考えで押さえるようになってしまったのを

つい最近ある出来事を通して気づきました。

なーんかモヤモヤするし、「よくわからない」感覚がすごくあって人に話をしてると、ふっと涙がこぼれました。

すごいなって思うのは、どれだけ感情を考えで抑えてきたんだろうと。

話さなかったら、考えの下にあった感情に気づいてあげることができませんでした。

アウトプットは、考えを整理するツールでもあるけど、感情に出会ってあげるツールだと思いました。